×

[PR]この広告は3ヶ月以上更新がないため表示されています。
ホームページを更新後24時間以内に表示されなくなります。

即席オムライス/2010年04月30日更新
╂───────┘
┃ ┛

即席オムライス


電子レンジをフル活用して作ります。冷やご飯にミックスベジタブルを混ぜ、バターをのせて電子レンジで加熱すれば、ミックスベジタブル入りバターライスの完成です。ケチャップを混ぜてケチャップライスにします。卵も電子レンジで加熱すれば焦げる心配もありません。油を使わずにすむので後片付けも簡単ですね。 即席オムライス レシピ ★おいしいお弁当作りのコツ! ・卵は、お弁当のときにはしっかりと火を通すようにします。 ・ケチャップライスの代わりに、ひき肉やコンビーフなどを入れるとオムレツができます。 ◆材料(1人分) ・冷やしご飯・・・150g ・ミックスベジタブル・・・大さじ3 ・バター・・・大さじ1 ・トマトケチャップ・・・大さじ1 ・卵・・・2個 ・塩、コショウ・・・少々 ◆つくり方 1.冷やご飯はほぐして、ミックスベジタブル、ケチャップを混ぜ、塩、コショウで味をつけます。 2.1にバターをのせ、電子レンジで2分加熱します。 3.卵を割りほぐし、塩、コショウで薄く味をつけます。 4.スープ皿にラップを敷き、3の卵液を流し入れてラップをかけずに1分加熱します。 5.4を取り出し、手早くかき混ぜたあと、ラップなしで再度1分加熱します。 6.5の卵焼きの上に2のケチャップライスをのせ、ラップごと二つに折ってご飯を包み、形をととのえます。 *完全に冷めてから、お弁当箱に入れましょう。 ◆おすすめお弁当献立 ●アスパラガスのベーコン巻き ●プチトマト ●みかん


NTT フレッツADSL
【制服貸与】水商売バイト案内
xenasisお取り寄せ
tada.cc
Bフレッツヒカリ申\込



(C)即席オムライス┃
┌───────╂